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| Vorbereitungstraining |
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Bis zum erfolgreichen Absolvieren der Königsdisziplin des Laufsports, dem Marathon, ist es besonders für Laufanfänger ein sehr weiter Weg. Der Manor Run to the Beat Basel bietet jedem Läufer, ob absoluter Neuling oder erfahrener Marathoni, ein vom Laufsportverein Basel organisiertes und weiteren Partnervereinen betreutes Training für die Vorbereitung auf die 42.195 Kilometer lange Strecke durch Basel.
Ab November werden die Teilnehmer und Teilnehmerinnen Schritt für Schritt durch erfahrene Läufer und Läuferinnen bis zur grossen Herausforderung Marathon geführt.
Das Vorbereitungstraining wird von FALKE Ergonomic Sport System unterstützt.
Wer kann teilnehmen?
Das Vorbereitungstraining richtet sich an Laufanfänger mit gar keiner Lauferfahrung, an Gelegenheitsjogger als auch an erfahrene Läufer bis hin zu Leistungssportlern.
Wann startet das Training?
Das Training beginnt am 3. November 2009. Für absolute Anfänger ohne Lauferfahrung ist es ratsam, ab diesem Termin mit dem Training zu beginnen. Ansonsten ist ein Einstieg jederzeit möglich. Der Teilnehmer sollte dann aber das Wochenpensum der Woche seines Einstiegs (auf dem Trainingsplan ersichtlich) problemlos absolvieren können.
Was kostet das Training und was kann man dafür erwarten?
Die Anmeldung zum Training des LSVB kostet CHF 215.-- und beinhaltet folgende Leistungen:
- mindestens 2 geleitete Trainingseinheiten pro Woche
- einen Trainingsplan bis zum Marathon
- Kostenlose Teilnahme an Informationsveranstaltungen
- Beratung durch erfahrene Marathon-Läufer/innen
- Startplatz beim Manor Run to the Beat Basel Marathon
Die Zahlung erfolgt nach Anmeldung per zugesandtem Einzahlungsschein.
Die genauen Preise und Leistungen der anderen Trainingspartner entnehmen Sie bitte direkt den entsprechenden Partnerseiten.
Wo und wann findet das Training statt
Dies ist auf den Internetseiten des veranstaltenden Vereins ersichtlich.
Wie funktioniert das Training
Zu Beginn des Training werden neben den Laufeinheiten auch Infoveranstaltungen zu den unterschiedlichsten Themen (z.B. Laufstil, Bekleidung, Ausrüstung, Ernährung etc.) angeboten. In einer Woche werden 2 Laufeinheiten durchgeführt, zum Marathon hin dann 3 Einheiten.
Was muss an Lauferfahrung vorhanden sein
Praktisch keine, jeder kann am Training teilnehmen und lernt das Laufen.
Wer ist Ansprechpartner und Organisator des Vorbereitungstraining
Organisator ist der Laufsportverein Basel, durchgeführt werden die Trainings beim Laufsportverein Basel und bei seinen Partnervereinen (siehe unter Anmeldung zum Vorbereitungstraining).
Ansprechpartner für das gesamte Vorbereitungstraining:
Rainer Hauch · Laufsportverein Basel · Tel. 076 433 08 15 - Mail: rainer.hauch@lsvb.ch
Zum Training anmelden / Official Trainingspartner
Alle Daten auf einen Blick - Der RttB Kalender
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